疏压赋能 同心筑梦丨大坤公司工会举办职场解压与情绪疏导心理健康主题活动

为深入贯彻党的二十大和二十届四中全会精神，全面落实习近平总书记考察湖北重要讲话精神，紧扣武汉市发展规划，持续深化“巾帼科技创新行动”，切实关爱员工身心健康、舒缓职场压力，7月3日，在市妇联指导下，大坤公司工会联合武汉市妇女干部学校“巾帼学堂”，开展职场解压与情绪疏导心理健康专题活动。公司全体干部职工参加。

本次活动以“职场解压 情绪疏导”为主题，聚焦员工日常工作压力与情绪管理需求，特邀湖北省心理健康专委会执行秘书长、二级心理咨询师李好老师主讲。李好老师围绕压力情绪认知、职场压力对工作与身心的影响、科学情绪管理方法三大内容，系统讲解职场压力成因、负面情绪危害及应对策略，重点传授呼吸调节、工位微运动、短时正念练习等“碎片时间解压法”，方法简单实用、便于操作，帮助员工在办公间隙快速放松、高效减压。

活动现场氛围热烈、互动积极。在实操体验环节，大家跟随老师沉浸式练习减压技巧，直观感受身心舒缓效果；交流互动中，员工们踊跃提问，围绕职业倦怠、工作与家庭平衡、情绪自我调节等热点问题深入探讨，现场答疑精准、共鸣强烈，既缓解了心理压力，也收获了实用方法，充分展现了大坤员工积极向上、昂扬奋进的良好精神风貌。

此次活动是公司落实“以人为本”理念、深化人文关怀的重要举措，也是依托“巾帼学堂”平台赋能女职工成长、助力巾帼建功的具体实践。活动既关注全体员工心理健康需求，又兼顾女职工在事业与家庭双重角色中的情绪特点，有效提升了员工情绪管理能力，增强了团队凝聚力与归属感。

下一步，大坤公司工会将持续对接市妇联、市妇女干部学校优质资源，常态化开展心理健康、技能提升、权益保障等关爱服务，不断完善有温度、有实效的员工关怀体系。公司将坚持把员工幸福与企业发展紧密结合，用心用情做好服务保障，凝聚全员奋进“心”力量，激励广大职工以更健康的心态、更饱满的热情立足岗位、担当作为，为企业高质量发展和武汉城市建设贡献智慧与力量。